RISCOPRIAMO LA BELLEZZA CON LO YOGA

E’ passato diverso tempo dall’ultimo articolo. Sono stati mesi di grande fermento creativo e nuove scoperte.

Ho approfittato di questo tempo per progettare, creare, entrare in sintonia con quello che mi stava attorno e percepire nuove energie. Con le palestre chiuse sono molte le persone che si sono avvicinate al mondo dello yoga e le aziende hanno compreso l’importanza del benessere mentale delle persone. Ottimo!

Purtroppo il benessere mentale è stato messo a dura prova dall’emergenza sanitaria. Questo grande tema ha generato diversi sentimenti negli animi risvegliando le consapevolezze sopite.

 

Abbiamo capito l’importanza dei rapporti umani, abbiamo fatto un bilancio delle persone accanto a noi, ci siamo ritrovati soli con noi stessi a combattere le più grandi paure.

Allo stesso tempo ho osservato il supporto tra le persone, l’esserci uno per l’altro, ritrovare amici di un tempo, vedere tramite video affetti lontani e sentirli così vicini. Ho visto molte più persone in questo periodo di quelle che normalmente frequento nella realtà. E ciò mi ha fatto riflettere sulla qualità delle relazioni umane.

 

Il Covid-19 ha lasciato e lascerà un segno indelebile dentro di ognuno noi. Ognuno farà suo ciò che gli serve di questa esperienza e probabilmente cambierà la prospettiva su sé stesso e il mondo. Non possiamo continuare a perpetrare attitudini, abitudini e relazioni sbagliate. La vita va vissuta nel pieno e non dobbiamo aver paura di affrontare il cambiamento che il virus porterà. Mai nella storia il mondo intero si è trovato di fronte ad un emergenza che ha coinvolto tutti. E quando dico tutti, intendo ognuno di noi.

Non importa se vivi a New York, San Paolo, Mosca o Calcutta. Siamo tutti nella stessa situazione. Questo virus ci ha insegnato che non esistono limiti, non esistono barriere se vuoi raggiungere un risultato. Ma ha anche insegnato che se il tuo obiettivo sarà nobile, allora sarai accolto, altrimenti cercheranno di metterti i bastoni tra le ruote in ogni modo.

Ci ha fatto scoprire che abbiamo sempre bisogno dell’altro, la solidarietà come valore, la generosità come attitudine, il perdono e  l’alleanza come sentimento globale.

 

Ora tocca a te! Prova ora a trasformare in positivo il negativo. Il Coronavirus te lo ha insegnato. Perché sono certa che in tutti questi mesi qualcosa di bello è successo nella tua vita. Se ti sforzi un pochino troverai quella scintilla!

Focalizzati quindi sui benefici che questa emergenza ha portato. Allena la tua mente a cambiare prospettiva.

 

Come insegnante, il mio impegno si è concentrato sul mettere in risalto la bellezze delle cose attraverso lo yoga. Facendo cambiare la forma mentale, facendo intravedere le opportunità della vita, fermandosi in ascolto di sé stessi. Perché alla fine, tutto parte da te e solo da te. Non esiste la bacchetta magica: se vuoi cambiare le cose devi partire da te.

 

Per quanto mi riguarda tante cose belle e incredibili sono successe in questi mesi.

Ho trascorso momenti indimenticabili con mio marito e Potter, il mio coniglietto. Ho preparato torte, ampliato le mie prospettive di crescita, abbracciato nuovi progetti e stretto alleanze.

Ho aperto un canale You Tube per condividere le meditazioni insieme a te: YobiYoga channel

Insieme ad altri insegnanti europei, ho registrato un breve video per portare un messaggio di unione tra le persone e tra tutti noi insegnanti. Siamo in un momento molto incerto ed è facile farsi prendere dallo sconforto. Con questo video abbiamo voluto sensibilizzare le persone ad avvicinarsi allo yoga anche come supporto psicofisico. In yoga we are united!

Ed infine, sono stata intervistata dai microfoni di Mi Tomorrow: Leggi qui l’articolo!

 

Ma la cosa più bella è stato l’affetto che ho ricevuto da parte di tutti i miei studenti. Grazie al vostro supporto e fiducia, sono riuscita a superare questi mesi difficili. Sono molto grata.

Un abbraccio di luce,

Susy

 

 

 

 

 

 

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